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如何快速瘦背 2010/6/24 【供应】

???? 夏天快到了，很多mm开始为自己的虎背熊腰苦恼起来，有什么方法可以如何快速瘦背脂肪呢？平时大家讨论瘦腿瘦腰减肚子的话题比较多，关于如何快速瘦背很多妹妹就开始犯难了，按摩自己也够不着，运动也不知道是否有效？其实如何快速瘦背也很简单的，今天给大家介绍几种简单有效易操作的如何快速瘦背的方法。??? 如何快速瘦背一、踏步练习法??? 上身挺直，目光平视，单脚脚尖着地，然后脚掌，最后脚后着地，以滚动
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排毒减肥法 2010/6/24 【供应】

????想减肥首先要排毒清肠，把身体循环调理好，别的减肥努力才能见效。排毒减肥法最健康的办法就是食疗，一下8种食品，包括了水果蔬菜主食等不容方面，既营养又清理肠胃是个很不错的排毒减肥法哟！　? 排毒减肥法1、最佳调味品--醋?　　醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。?　　排毒减肥法2、最佳蔬菜--苦味菜?　　俗话说：天热
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三日苹果减肥法 2010/6/24 【供应】

?众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。?三日苹果减肥法中苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。?由此可见，苹果是
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